Les 5 principes des lois du vivant et de l’hormèse

Les 5 principes des lois du vivant sont:  Le Sommeil, l Alimentation, la Respiration, le Mouvement  et l’ Etat d’ Esprit.

Lorsque l’ on équilibre ces 5 principes, la Santé revient dans votre Corps.( 1 ère étape)

Ensuite lorsque la Santé revient dans votre corps c’est la qu’intervient le principe de l’Hormèse.( 2ème étape)

L ‘Hormèse est un stresse journalier de faible intensité permettant d’améliorer sa Vitalité.

Depuis la nuit des temps nous étions cueilleur, chasseur et pécheur. Nous avions l’habitude de ces piques de stresses momentanés

qui sollicités notre organisme à n importe quel moment. Nous stimulions donc très souvent notre organisme afin qu’il s’adapte.

Aujourd’hui le monde moderne nous conduit vers un confort qui affaibli de jours en jours nos capacités adaptatives.

C est la raison pour laquelle l ‘Hormèse  est si important pour stimuler, réveiller et augmenter vos capacités en générales. 

Physique, psychique , mental etc….  

Depuis la nuit des temps nous étions cueilleur, chasseur et pécheur. Nous avions l’habitude de ces piques de stresses momentanés

qui sollicités notre organisme à n’importe quel moment. Nous stimulions donc très souvent notre organisme afin qu’il s’adapte.

Aujourd’hui le monde moderne nous conduit vers un confort qui affaibli de jours en jours nos capacités adaptatives.

C est la raison pour laquelle l ‘Hormèse  est si important pour stimuler, réveiller et augmenter vos capacités en générales. 

Physique, psychique , mental etc….  

Les 5 portes de l’ Hormèse les plus connus sont:  Le Jeune, la Respiration, la Chaleur, le Froid et le H I I T(sport à haute intensité à intervalle très court).

Et il en existe bien sur d’autre. 

En résumé les 5 principes des lois du vivant vous amèneront la pleine Santé, l Hormèse vous amènera vers la pleine  Vitalité et l’ ensemble des  deux pratiques quotidienne vont amèneront vers le Bonheur.